オナニーのオカズ探しに時間がかかって「萎えてしまった…」という経験はありませんか？実は、多くの人が同じ悩みを抱えています。自分に合った探し方を知ることが大切です。
本記事では、男女別のオカズ事情アンケート結果や、目的別に最短で抜けるおすすめのオカズ探し方を徹底解説します。手軽に楽しめるアプリやサイトも紹介するので、ぜひ参考にしてください。
「今日は何で抜こう？」と迷う時間をなくしてサクッと気持ちよくなれる方法を見つけましょう。ライブチャットや動画、漫画などあなたにぴったりのオカズが見つかるはずです。
編集部
今すぐ抜きたい人のために、1分で見つかるおすすめのおかずをジャンル、目的別に厳選しました！中でもおすすめは、無料ポイントでオナサポしてもらえるライブチャットです。
今すぐスマホで手軽に抜きたいなら
VI-VOオカズ選びで絶対に失敗したくないなら
FANZA動画自分のペースで妄想・2次元を楽しむなら
目次
オナニーのおかずは何が人気？男女別のまとめ
世間ではどんなオナニーのオカズが人気なのか気になりますよね。まずは昨今の複数の市場調査やWeb上のトレンドデータをもとに、男女別の人気オカズ傾向をまとめました！
| 男性の傾向 | 女性の傾向 |
|---|---|
| 無料アダルト動画(58.3%) | アダルト動画(55.0%) |
| 有料アダルトサイト(18.0%) | 性体験の回想(18.3%) |
| エロライブチャット(9.0%) | 好きな芸能人(10.0%) |
| 成人向けコミック(7.7%) | 官能小説など(8.0%) |
| アダルトアニメ(7.0%) | 理想の性シーン(8.7%) |
※本データは、公開されている市場調査やWeb上のトレンド傾向などを参考に、編集部が独自に整理した目安です
【男性編】約58%が無料アダルト動画をおかずにしている
男性の過半数が無料アダルト動画を利用し、2位の有料動画と合わせると7割超がアダルト動画です。手軽に強い視覚的刺激を得られる映像作品が、男性から圧倒的な支持を集めていることがわかります。
3位はアダルト系ライブ配信でした。アダルト動画とは異なり、画面越しの女の子とリアルタイムで繋がる生々しい興奮や、自分だけの特別感を求める男性が着実に増えている傾向にあります。
4位の同人誌や5位のアニメなど、二次元のおかずも根強い人気です。現実には不可能なシチュエーションや、個人のニッチな性癖をピンポイントで満たせるのが二次元ならではの魅力です。
【女性編】女性もAVをおかずにする人が多い
女性も半数以上がアダルト映像や雑誌を利用しています。ただし男性向けではなく、感情移入しやすいストーリーや女性の快感が丁寧に描かれている、女性向けAVやTL作品に人気が集中しています。
2位の過去の性体験の回想や、5位の理想のシチュエーションの妄想など、自身の想像力で楽しむ女性が多いのも特徴です。
好意を寄せている有名人や、官能小説などのテキストコンテンツも人気です。登場人物の感情や関係性に深く共感できるかが、女性の性的興奮において重要な要素であるのがわかります。
オナニーのおかずを1分で決める選び方
オカズ選びで迷わないよう、目的別の選び方をまとめました。その日の気分に合わせて、以下の候補から直感で選んでみてください。
| 手軽さ | コスパ | 特徴 | |
|---|---|---|---|
イチオシ！ ▼ライブチャット | ◎ | ◯ | ・リアルタイムでオナサポしてくれる ・好みのシチュエーションやフェチを指定可 ・画面越しでも疑似恋愛のような興奮がある |
 ▼アダルト動画 | △ | ◯ | ・圧倒的な作品数で性癖やフェチに対応 ・視覚と聴覚への刺激で即効性抜群 ・素人からプロまで幅広く作品を選べる |
 ▼エロゲー | ◎ | ◯ | ・ストーリーやキャラへの深い没入感 ・ヒロインと徐々に関係を深められる ・動画にない達成感とシチュエーション |
 ▼エロ漫画 | ◎ | ◯ | ・好みの絵柄で刺さるオカズを探せる ・実写で難しい特殊シチュエーションが豊富 ・好きなシーンですぐ抜ける |
オカズ探しに迷う時間をなくすため、手軽さや特徴を比較したおすすめジャンルをまとめました。その日の気分に合わせて、上の表から直感で選ぶだけでスムーズにおかずが決まります。
手っ取り早く楽しみたいなら動画やライブチャット、じっくり没入したいならエロゲーや漫画など、目的によって最適なオカズは変わります。今の欲求に近いものを選ぶのが、効率よく楽しむコツです。
【リアルタイムの興奮】エロライブチャット
ライブチャットアプリは、リアルタイムで女性の反応を見ながら楽しみたい人に向いています。エロ漫画やAI画像とは違い、画面越しでもリアルタイムでつながっている感覚を味わえるのが大きな特徴です。
待機中の女性を選んで配信を見たり、コメントでやり取りしたりできるため、ただ動画を見るだけでは物足りない人にも合います。その場の雰囲気で楽しめるのもライブチャットならではです。
無料で楽しめる範囲や料金はサービスによって異なるため、まずは無料ポイントがもらえるサービスから試してみましょう。
編集部
ライブチャットは、リアルタイムでリクエストしながら自分好みの楽しみ方ができるのが魅力です。無料で試せるおすすめサービスや詳しい使い方は、以下の記事でも紹介しています！
- VI-VO(ビーボ)
- ジュエルライブ
VI-VO(ビーボ)
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | VI-VO(ビーボ) |
| 運営会社 | 株式会社エムモバ |
| 料金形態 | パーティチャット150pt/分や2ショットチャット230pt/分など、機能ごとに料金が変わる |
| 無料ポイント ・特典 | 初回最大3,000円分の無料ポイント |
| 特徴 | ・女性と1対1でビデオ通話できる ・ライブ配信や音声通話、メッセージ機能にも対応している ・無料コンテンツもあり、登録後に雰囲気を試しやすい |
VI-VO(ビーボ)は、スマホで気軽に1対1のビデオ通話を楽しめるライブチャットです。恋人と過ごすような近い距離感で、自分専用のオカズになってくれる相手を探しやすいところが大きな魅力です。
通話中にふと見える恥ずかしそうな表情や素のリアクションには、作り込まれたAVにはないリアルさがあります。その場限りの生々しい反応は、いつもの動画に飽きた時のオカズ候補になるはずです。
「こんなポーズをしてほしい」などといったリクエストに応えてくれるキャストも多く、自分の性癖に合わせてリアルタイムで楽しみ方を変えられるのがメリットです。
＼初回登録で最大3,000円分のpt獲得／
ジュエルライブ
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | ジュエルライブ |
| 運営会社 | 株式会社エムライブ |
| 料金形態 | パーティチャット150pt/分や2ショットチャット250pt/分など、機能ごとに料金が変わる |
| 無料ポイント ・特典 | 無料登録＆100円購入で3,000ポイント |
| 特徴 | ・待機視聴は無料で、好みの女性を確認してからチャットできる ・パーティチャットやプライベートなどチャット形式が豊富 ・PC、iPhone、Androidから利用できる |
ジュエルライブは、20代の素人女性の生々しい姿をおかずにしたい男性から支持されているサービスです。学生やOLなど、可愛らしさと若さをあわせ持つキャストが多く活動しています。
在籍キャストは10万人以上と多く、24時間いつでも新鮮なオナニーのオカズを探せます。リクエストに合わせたオナニー披露や指示プレイなど、AVなどでは味わえない自分のためだけのオカズが手に入るのも魅力です。
さらに、登録時と100円のポイント購入で3,000円分の無料ポイントを受け取れるのも嬉しいポイントです。無料分でも女性のアダルトなライブを覗き見して抜くことができるので、まずは今日のおかず探しに気軽に試してみましょう。
＼無料登録＆100円購入で3,000ポイント／
【圧倒的な作品数】アダルト動画サイト
アダルト動画サイトは、視覚と聴覚で強い刺激を得たい人に最適です。何百万という作品の中から、その日の気分に合った女優やシチュエーションを検索して、すぐに再生できるのが最大の魅力です。
素人モノからプロの作り込まれた作品まで圧倒的な作品数を誇るため、王道からマニアックな性癖まで幅広くカバーできます。スマホ一つで手軽に動画を楽しめるので、定番のオカズと言えます。
編集部
即効性が高い反面、見すぎるとマンネリ化しやすいのが難点。そんな時は、普段見ないジャンルを開拓したり、VR動画を試してみると新鮮な興奮が味わえます。
- FANZA動画
- MGS動画
FANZA動画
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | FANZA動画 |
| 運営会社 | 合同会社DMM.com |
| 料金形態 | 単品購入、月額見放題など |
| 無料ポイント 特典 | 定期的な割引セールやキャンペーン実施、無料サンプル動画あり |
| 特徴 | 国内最大級の作品数。王道からニッチな性癖までどんなフェチにも対応 |
FANZA動画は、圧倒的な作品数を誇る国内最大級の動画サイトです。素人モノからプロの本格的な映像まで幅広く揃い、どんなニッチな性癖やフェチにも応えてくれる安心感が強みです。
頻繁なセールでお得にオカズを探せるのも魅力です。便利な検索機能やランキングが充実しており、今の気分にドンピシャで刺さる動画を時間をかけずにサクッと見つけられます。
オカズ選びで失敗したくないなら、まずはここをチェックすれば確実です。迷った時は無料サンプルを視聴し、直感で一番ムラムラした作品を選んでサクッと気持ちよく抜いてしまいましょう。
MGS動画
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | MGS動画 |
| 運営会社 | 株式会社メディア・グローバル・ステージ |
| 料金形態 | 単品購入、またはMGSプレミアム(月額見放題) |
| 無料ポイント 特典 | 無料サンプル動画あり、期間限定キャンペーン実施 |
| 特徴 | スマホ視聴に特化した高画質プレイヤー、素人・ナンパ系などのリアルな独占配信作品が豊富 |
MGS動画は、スマホ視聴に特化した、高画質でサクサク動くプレイヤーが魅力のサービスです。独占配信の作品も多く、普段とは一味違う新鮮なオカズで気持ちよく抜きたい時に大活躍してくれます。
とくに素人・ナンパ系やマジックミラー号などのリアルな企画モノが豊富に揃っています。作り込まれた演技よりも、生々しい反応や臨場感を求める男性にはたまらないラインナップです。
他のサイトと併用すれば、オカズのマンネリ化を確実に防げます。「いつもの動画では最近抜けなくなってきた…」と悩んでいる人は、ぜひ一度覗いて新たな刺激を取り入れてみましょう。
【没入感とストーリー】エロゲーアプリ
エロゲーアプリは、キャラとの会話や物語を味わいながら楽しみたい人に適しています。短時間で済ませるより、作品の世界観へ深く入り込んでじっくり楽しめる点が魅力です。
美少女ゲームのように会話やイベントを進めるタイプなら、画像を見るだけでは得られない没入感を味わえます。お気に入りのキャラを見つけ、少しずつ関係性が変化していく過程を楽しみたい人にぴったりです。
編集部
エロゲーアプリは、じっくり時間をかけて遊びたい人や、ゲーム性を楽しみたい人に向いています！ただし、手早く楽しみたい人にとっては、やや時間がかかって重く感じることもあります。
- FANZA GAMES
- DL Play Box
FANZA GAMES
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | FANZA GAMES |
| 運営会社 | 合同会社EXNOA |
| 料金形態 | 基本無料・アイテム課金・買い切りなど作品によって異なる |
| 無料ポイント 特典 | 基本無料で遊べるゲームがある |
| 特徴 | R18系の美少女ゲームやブラウザゲームを幅広く探しやすい |
FANZA GAMESは、国内向けのエロゲーを幅広くチェックしたい人に適しています。知名度も高く、R18系の美少女ゲームやブラウザゲームをまとめて探しやすい点が特徴です。
王道の恋愛シミュレーション系だけでなく、キャラ育成やバトル要素を含む作品など、ジャンルも豊富です。絵柄やゲーム性など、好みに合わせて選べるため、初めてエロゲーを探す人にも使いやすいでしょう。
FANZA GAMESは、作品ごとに課金方法やプレイスタイルが異なります。気になるゲームが見つかったら、対応端末や料金システムを確認してから始めると安心です。
DL Play Box
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | DL Play Box |
| 運営会社 | 株式会社エイシス |
| 料金形態 | DLsiteで対象作品を購入して利用する形式 |
| 無料ポイント 特典 | 定期的にクーポン配布などのキャンペーン実施 |
| 特徴 | DLsiteで購入した対象ゲームをスマホから遊びやすい |
DL Play Boxは、DLsiteで購入した対応作品をスマホでも遊びたい人に適しています。PC向けの同人ゲームをスマホアプリから楽しめるため、自宅に限らず外出先でもエロゲーをプレイできます。
エロゲーのなかでも、同人作品やニッチなジャンルを中心に探したい人と好相性です。定番の人気作品より、好みのシチュや作家性を優先して選びたい人におすすめです。
DL Play Boxですべての作品を遊べるわけではありません。購入する前に対応状況を確認して、スマホでプレイできる作品かチェックしておきましょう。
編集部
DL Play Boxはストリーミングプレイを採用しているため、通信環境によって動作が左右される場合があります。筆者はスマホの5G回線で試しましたが、なかには動作が重い作品もあったので注意しましょう！
【好みの絵柄で抜く】厳選エロ漫画アプリ
エロ漫画アプリは、好みの絵柄やシチュエーションを基準に作品を探したい人に適しています。ゲームのような操作や進行が必要なく、気になった作品をすぐ読める手軽さも魅力です。
とくにエロ漫画は、ジャンルの豊富さが大きな魅力です。純愛系やギャル系、人妻系、寝取られ系など、好みが明確な人ほど自分に合った作品を見つけやすくなります。
編集部
作品数が豊富なため、何となく選ぶと好みに合わない場合があります。絵柄やジャンル、レビューなどを確認し、読みたい系統に近い作品から探してみましょう！
- FANZAブックス
- DLsite
- Komiflo
FANZAブックス
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | FANZAブックス |
| 運営会社 | 株式会社デジタルコマース |
| 料金形態 | 単品購入が中心。無料試し読みできる作品もある |
| 無料ポイント 特典 | 初回購入者限定90%オフクーポン。定期的に10円セールや割引クーポン配布を実施 |
| 特徴 | 成人向け漫画、同人誌、CG集などを幅広く探しやすい |
FANZAブックスは、スマホから成人向け漫画や同人作品を幅広く探したい人に適した電子書籍サービスです。知名度も高く、エロ漫画を初めて読む人でも作品を探しやすいのが特徴です。
ジャンルやランキングをもとに作品を探せるため、現在人気の作品をチェックしながら選べます。単行本や同人誌、CG集まで取り扱っており、好みに合う絵柄やシチュエーションを探しやすいのも魅力です。
作品数が豊富なので、初めはどれを選ぶか迷う可能性があります。まずはランキングやレビューを参考にして、自分の好みに近い作品から試してみるとよいでしょう。
DLsite
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | DLsite Library |
| 運営会社 | 株式会社エイシス |
| 料金形態 | DLsiteで作品を購入し、対象作品をブラウザやビューアで楽しむ形式 |
| 無料ポイント 特典 | 定期的にクーポン配布やキャンペーンを実施 |
| 特徴 | 同人漫画、CG集、音声作品、ゲームなどニッチな作品を探しやすい |
DLsiteは、同人漫画やCG集、ASMRなどの音声作品をスマホで楽しみたい人に向いています。商業作品よりも、作家ごとの個性やニッチなジャンルを探しやすいのが特徴です。
とくにASMR(同人音声)のラインナップは国内最大級で、耳元で囁かれるような臨場感や没入感を求めている人に最適です。「いつものオカズだとマンネリ気味…」という時に、聴覚から新鮮な刺激を取り入れられます。
DLsiteで購入した対応作品は、専用アプリ(DLsite Library)などでスマホから簡単に管理・再生できます。そのため、同人漫画やCG作品、ASMR作品をよく楽しむ人にぴったりのサービスです。
Komiflo
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| サービス名 | Komiflo |
| 運営会社 | 株式会社Komiflo |
| 料金形態 | 月額制の読み放題サービス |
| 無料ポイント 特典 | 定期的に読み放題や、ポイントが貰えるサービスを実施 |
| 特徴 | 複数の成人向け漫画雑誌をまとめて読みたい人に向いている |
Komifloは、エロ漫画を読み放題で楽しみたい人に適したサービスです。1冊ずつ購入するより、複数の作品をまとめて楽しみたい人に向いています。
複数の成人向け漫画雑誌をまとめて読めるため、気になる作家を探したり、これまで知らなかったジャンルに触れたりしやすいのが魅力です。毎回読みたい作品を個別に探す手間を省きたい人にも使いやすいでしょう。
Komifloの読み放題は月額制なので、たまにしか読まない人には料金が高く感じられる場合があります。普段からエロ漫画を読む人や、雑誌を読む感覚で複数作品を楽しみたい人におすすめです。
オナニーのおかずに関するよくある質問
Q. オカズ探しに時間がかかって途中で萎えてしまいます…
本記事の目的別の選び方表を活用し、まずは直感で今日のジャンル(動画・漫画など)を決めてしまうのが時短のコツです。また、すぐ抜ける作品をストックした即戦力フォルダを普段から作っておくと、探す手間なくスムーズに実戦に入れます。
Q. とにかく手っ取り早く最速で抜きたい時はどれがおすすめですか？
即効性を求めるなら、視覚・聴覚にダイレクトな刺激が来るアダルト動画や、好きなシーンまで自分のペースで飛ばせるエロ漫画が最適です。じっくり没入したい時のエロゲーなど、今の欲求に合わせて使い分けるのがポイントです。
Q. いつも動画ばかりでマンネリ化してきました。おすすめはありますか？
画面越しの女性に直接リクエストできるエロライブチャットなら、疑似恋愛のような生々しい興奮が味わえます。また、普段見ないジャンルを開拓したり、最新の「AI画像生成アプリ」で自分だけの理想のオカズを作るのも新鮮な刺激になります。
Q. 男性と女性で人気のオカズに違いはありますか？
男性は無料・有料問わず、手軽で視覚的な刺激が強いアダルト動画が7割超と圧倒的人気です。女性も動画をよく利用しますが、過去の性体験の回想や官能小説など、自身の想像力や感情移入できるストーリー性を重視して楽しむ人が多いのが特徴です。
まとめ：毎日最短でオカズを見つけて充実したオナニーライフを
オナニーのオカズ探しは、誰もが一度は陥る沼のようなものです。時間をかけすぎて萎えるという悲劇を防ぐためには、その日の気分に合わせて、動画・漫画・ライブチャットなどを上手に使い分けるのが大切です。
手っ取り早く視覚で興奮したい時は動画や漫画、誰かと繋がりながらリアルなエロを体験したい時はライブチャットがおすすめです。事前にお気に入りリストを作っておくなど、準備をしておくのも時短のコツです。
マンネリを感じたら、ASMRを試してみたり、数日間オナニーを休んでみたりと、脳への刺激をコントロールしてみましょう。自分に合ったオカズ選びをマスターして、ストレスフリーで最高に気持ち良い時間を楽しんでください。
